Stili di vita di bambini e ragazzi: questione di educazione
L’ultimo report Istat sugli stili di vita dei minori parla chiaro: in Italia un bambino su quattro è sovrappeso e non pratica attività fisica.
La colazione del rientro a scuola: un pieno di energia e salute!
La Via Lattea è particolarmente visibile, anche ad occhio nudo, con la sua striscia composta da migliaia di stelle. Ma perché si chiama Via Lattea?
Stile di vita sano e attivo: la piramide dell’attività fisica e motoria
Cos'è la piramide dell’attività sportiva? Scopri di più sull'importanza di un'adeguata attività fisica per bambini e adolescenti!
Semplicità in alimentazione: la dieta mediterranea
Il segreto per vivere sani è alimentarsi con con semplicità: pochi ingredienti in cucina, ma completi di tutti i nutrienti fondamentali.
Il latte come sport drink
Siete tipi sportivi alla ricerca di bevande buone e salutari per reintegrare liquidi, minerali e proteine? Ancora una volta il [...]
Il Gioco della Piramide Alimentare
Il Professor Strampalat non si stancherà mai di ricordarcelo: per godere di buona salute occorre prima di tutto mangiare correttamente. [...]
3 modi per iniziare la giornata con il buon umore
Con il risveglio il nostro corpo si prepara ad affrontare al meglio la giornata: come possiamo iniziarla anche con il [...]
10 suggerimenti per la colazione perfetta
Secondo alcuni sondaggi, circa 8 milioni di italiani saltano la colazione, incidendo negativamente sul loro metabolismo. Mangiare troppo poco infatti, [...]
5 colazioni internazionali
Da qualunque parallelo la si guardi, la colazione è indubbiamente il pasto più importante della giornata. Non esiste una popolazione [...]
Assumere più calcio per ridurre l’obesità
Uno studio dal titolo “Dietary calcium intake and obesity”, condotto dai ricercatori della University of Wisconsin-Madison Department of Family Medicine [...]